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USDA Food & Nutrition Service

Lollipop

选择您的目标

-在食品类别（水果，蔬菜，谷物，蛋白质食品，乳制品）中设定目标
-如果您想要现成的目标和技巧，则可以从各种食物目标中进行选择，或者使用“为我挑选”功能
-同步到您的智能手表（或在移动设备上全部完成）

查看进度并获得支持

-在达到目标时查看每个食物类别的每日进度
-获取简单的操作方法提示，以帮助您实现目标
-选择通知和提醒选项
-访问MyPlate 101部分以获取有关健康饮食的更多信息
赢得成功的徽章

-完成食物组目标时获得徽章
-收集各种徽章，例如第一目标完成，每日条纹，食物组徽章和终极MyPlate徽章
-在社交媒体上发布徽章，分享您的成功并鼓励他人
从今天开始选择目标，查看进度并庆祝成功。使用MyPlate下载Start Simple！

把它带到下一个层次

-加入挑战以保持动力并尝试新目标
-访问挑战部分，查看即将到来的挑战并查看进度
-注意定期出现的“弹出式”挑战
-获得独特的徽章，只有完成挑战后才能使用

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