选择您的目标
-在食品类别(水果,蔬菜,谷物,蛋白质食品,乳制品)中设定目标
-如果您想要现成的目标和技巧,则可以从各种食物目标中进行选择,或者使用“为我挑选”功能
-同步到您的智能手表(或在移动设备上全部完成)
查看进度并获得支持
-在达到目标时查看每个食物类别的每日进度
-获取简单的操作方法提示,以帮助您实现目标
-选择通知和提醒选项
-访问MyPlate 101部分以获取有关健康饮食的更多信息
赢得成功的徽章
-完成食物组目标时获得徽章
-收集各种徽章,例如第一目标完成,每日条纹,食物组徽章和终极MyPlate徽章
-在社交媒体上发布徽章,分享您的成功并鼓励他人
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把它带到下一个层次
-加入挑战以保持动力并尝试新目标
-访问挑战部分,查看即将到来的挑战并查看进度
-注意定期出现的“弹出式”挑战
-获得独特的徽章,只有完成挑战后才能使用
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